BİLİM insanları, orta yaşta bunamayı on yıldan fazla süreyle önleyebilecek üç sağlık önlemi belirlediklerini iddia etti.

ABD'de yapılan bir çalışma, 45 ile 65 yaşları arasında normal kan basıncına sahip olmanın, tip 2 diyabetin olmamasının ve sigara içmemenin, ortalama olarak neredeyse 13 yıl daha fazla bunama olmadan yaşamla ilişkili olduğunu gösteriyor.

Araştırma ayrıca, insanların ne kadar risk faktörüne sahip olduklarına bakılmaksızın, kadınların erkeklerden daha uzun süre bunama olmadan yaşadığını ve beyazların siyahi insanlardan daha fazla bunama olmadan yıl geçirdiğini öne sürdü.

Bulgular, Neurology adlı tıp dergisinde yayınlandı.

NYU Langone Health'ten araştırmacılar, 1986'da başlayan ve Amerikalılar'ı on yıllarca geç yaşamlarına kadar takip eden, orta yaştaki vasküler risk faktörlerini ve bunamayı ölçen Topluluklarda Ateroskleroz Riski (ARIC) çalışmasından elde edilen verileri analiz etti.

Yeni analizde, araştırmacılar bunama olmayan ortalama 56 yaşındaki 12 bin 409 kişiyi inceledi. Katılımcılar üç risk faktörü açısından değerlendirildi: Yüksek tansiyon, tip 2 diyabet ve sigara kullanımı. Daha sonra yaklaşık otuz yıl boyunca, ortalama 26 yıl süreyle takip edildiler.

Bu süre zarfında 3 bin 8 kişi demans geliştirdi ve 5 bin 238 kişi demans geliştirmeden öldü.

Üç risk faktöründen hiçbirine sahip olmayanlar, üçüne de sahip olanlara göre demans geliştirmeden yaklaşık 13 yıl daha uzun süre yaşadılar.

Çalışmada, başlangıçta diyabeti, yüksek tansiyonu olmayan ve sigara içmeyenlerin ortalama 30,1 yıl daha fazla demanssız yaşadığı bulundu.

Bu arada, bir risk faktörüne sahip olanlar 26,3 yıl, iki risk faktörüne sahip olanlar 21 yıl ve üç risk faktörüne sahip olanlar ise 17 yıldan biraz fazla daha uzun süre yaşadılar.

NYU Langone'daki Optimal Yaşlanma Enstitüsü'nün direktörü ve kıdemli araştırmacı Dr. Josef Coresh, "Bulgularımız, insanların beyin sağlığını on yıldan fazla bir süre korumak için orta yaşta bu faktörlerden aktif olarak kaçınmaları gerektiği yönünde bir strateji izlemeleri gerektiğini gösteriyor. Umarım bu sonuçlar, insanları sigarayı bırakmaya ve 45 yaşından itibaren damar sağlıklarını yakından takip etmeye teşvik eder" dedi.